بودن کامل، دربرگیرنده خالصانه‌ی لحظه اکنون، دقیقا همان گونه که هست. اجازه‌ی «بودن»ِ همه چیز بدون اضافه کردن و حذف چیزی، بدون رسیدن به حالت ویژه‌ای و بدون داشتن تجربه‌ی…

فاصله میان دو فکر عبارت است از: به فاصله‌ی میانِ کلماتت آگاه باش، بدون مراجعه به یک فکر، تصویر یا احساس تو چیستی؟ این سؤال موجب یک شکاف لحظه‌ای در…

  درختان بزرگترین و از لحاظ باطنی، پیشرفته ترین گیاهان کره زمین هستند. آنها به طور مداوم در وضعیت مراقبه به سر می برند و انرژی ظریف، زبان طبیعی آنهاست….

خداحافظی کردن، اصول و مبنایی دارد،انسانی که میداند چگونه عشق بورزد،لحظه ای که از آن بیرون میرود را نیز میشناسد.با وقار از آن خارج میشود،با یک خداحافظی، با سپاس،نه با…

  ورای دوگانگی اینگونه تعریف می شود، زمانی که بر اولویت های خودداوری(قضاوت)، درست و غلط، خوب و بد، موفقیت و شکست، غلبه می کنیم بخش های گمشده و آسیب…

  حقیقت ورای ذهن به این نکته ظریف اشاره دارد که  برای رهایی به ذهنت متکی نباش! این خود ذهن است که تو را به زنجیر کشیده است. به ورای…

تبادل انرژی با درخت یک روش قدیمی و پُر انرژی از آیین تائوئیسم است که از طریق آن با کمک دست هایتان انرژی «چی»  موجود در درختان را جذب می…

تمرین قلب در زندگی روزانه ، یک تکنیک قوی، ساده و کاربردی است که تا بتوانیم به ماهیت اصلی و حقیقی خود آگاه شویم و به ورای ذهن برویم. زیرا…

تمرین رهاسازی تنش ها و فشارهای روحی به این صورت انجام می شود: همچنان که این متن را می‌خوانید،نفس عمیقی بکشید و همانطور که بازدم می‌کنید،اجازه دهید که تمامی تنش…

دیدن واقعیت ،بسیاری با این تصور به اینجا می آیند که بایستی به سخنان خوب گوش فرا دهند و آنها را درک کنند، تا به ماهیت خویش پی بُرده و…