شروع کنید

چگونه جدا شدن از ذهن و رفتن به ورای افکار

جدا شدن از ذهن نیاز به تمرین و هشیاری داره،اگر مثل اغلب آدم ها هستید، احتمالا نمیتونید جلوی ورود افکار رو به حیطه ی آگاهیتون، بگیرید. حتی وقتی که مصرانه…

بیداری

  بیداری حرکتی است که درون آگاهی رخ می‌دهد  که در آن فکر کردن و هوشیاری از یکدیگر جدا می‌شوند هنگامی که بیدار هستید به جای آنکه در افکار تان…