۱-رابطه با لحظه حال ،رابطه ما با خود و وجودمان است.نگران حاصل کارتان نباشید فقط بر خود کار متمرکز باشید،نتیجه به خودی خود خواهد آمد. این یک تمرین نیرومند…

  بیداری حرکتی است که درون آگاهی رخ می‌دهد  که در آن فکر کردن و هوشیاری از یکدیگر جدا می‌شوند هنگامی که بیدار هستید به جای آنکه در افکار تان…