اسرار سکوت یک بودن و حضور عاشقانه است،سکوت به معنای حرف نزدن نیست.سکوت به معنای نبود دغدغه است ودل آرامیست،فقط بنشین و نظاره گر جریان فکرها و دغدغه ها باش…

خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی؛خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن،خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن…

پيام آوران افرادی  هستند كه موجب احساس عواطف منفی در ما می شوند،آن ها پيام آوران بخش های  شفا نيافته وجود ما هستند.شفا یا به عبارتی بهبودی، رهایی از گذشته…

شادی و خالی بودن چیست؟ وقتی شما یک ماشین یا یک آپارتمان می‌خرید یا دوستی را ملاقات می‌کنید خوشحال هستید. چرا این چیزها برای شما خوشحالی می‌آورند؟ نسبت شادی و…

    در پذیرش کامل لحظه حال مقاومت درونی وجود ندارد زیرا شما در اینجا و اکنون حضور دارید مقاومت درونی زمانی رفع می شود که این لحظه را به…

  استاد در درون است، و مدیتیشن معنایش این است که:  آن‌ تصور غلط  که استاد در بیرون است ناپدید شود. اگر او بیگانه‌ای است که منتظرش باشید، محکوم به…

  خلوت کجاست؟ این است که بری داخل خانه و درب را به روی خودت ببندی؟ بروی به گوشه‌ای؟خیر اینها خلوت نیست؛ خلوت واقعی کجاست؟خلوتِ واقعی درون انسان است اگر…