تغییر اصلی از درون است تو خود باید تغییر کنی تغییر در سطح آگاهی توست تنها تغییر از درون است که رضایت و قناعت می آورد. تغییرات چیزهای بیرون هیچ…

مراقبه ترس از تهی بودن به این صورت انجام می شود: سعی کن هر شب قبل از خواب، چشمانت را به مدت بیست دقیقه ببندی و به تهی درونت بروی….

مراقبه صدایتان را پیدا کنید ، همه ما وقتی متولد شدیم صدای خودمان را داشتیم. منظور از صدا این است که در زمان کودکی بر اساس نگرش درونی و میل…