شروع کنید

چگونه جدا شدن از ذهن و رفتن به ورای افکار

جدا شدن از ذهن نیاز به تمرین و هشیاری داره،اگر مثل اغلب آدم ها هستید، احتمالا نمیتونید جلوی ورود افکار رو به حیطه ی آگاهیتون، بگیرید. حتی وقتی که مصرانه…