مدیتیشن یگانگی با هستی ، باعث اتصال، همکاری و هماهنگی با جهان هستی می گردد و این مدیتیشن ساده و زیبا یکی از بهترین راه ها برای یکی شدن و…

مدیتیشن در انتظار طلوع خورشید انرژی کل روز شما را زیبا و با طراوت خواهد کرد.به شما کمک می کند تا متمرکز و خوش بین باشید.روز اول با پنج دقیقه…

مراقبه سکوت به این معناست که تا آنجا که ممکن است ساکت باش.تا میتوانی در سکوت بنشین،نه فقط در سکوت بدن،بلکه مهم آن است که ذهن ساکت شود و دست…

مدیتیشن راهی است برای باز کردن مسیرها و به جریان انداختن انرژی در بدن.در کالبد هر موجود زنده کانال هایی از انرژی وجود دارد که سلامت جسمی و روانی هر…

مشاهده واقعی به این معناست:هرگاه توانستی چیزی را ببینی و در نگاهت هیچ قضاوتی راجع به آن نباشد،تو وارد کیفیت مشاهده گشته ای.اگر بگویی؛چه خوب یا چه بد! چه بزرگ…

  راز مراقبه این است،بنشینی خیلی ساده بدون هدف،بدون میل به چیزی شدن بدون میل به دست آوردن چیزی بدون هیچ عقیده خاصی بدون دلواپسی برای گذشته یا آینده بدون…

  در مدیتیشن سه نکته اساسی را باید رعایت کرد. این نکات در تمام روشها باید رعایت شوند. اول حالت آسودگی : با ذهن نجنگید ، ذهن را کنترل نکنید…