مراقبه به زبان ساده حالتی از بی ذهنی است.نه در کانون ذهن است، نه در پیرامون آن، در واقع اصلا در ذهن نیست.بلکه تماشا کردن ذهن از بیرون است. این…

یین و یانگ چیست ؟ یین و یانگ نماد باستانی از یک هماهنگی میباشد،که به ما یادآوری میکند، زندگی یک عمل متعادل است،تا یاد بگیریم دوگانگی های خود را،روزهای خوب…

خوداگاهی چیست ؟آیا با «تمام وجود» به صدای جویباری که از کوهستان در دل جنگل جاری‌ست، یا به صدای آواز پرنده‌‌ای که آواز می‌خواند، گوش داده‌اید؟ وقتی لحظاتِ هشیاری را…

فرازها و فرودها طبیعی است و جزئی از طبیعت این جهان و موجوداتی است که در آن زندگی می کنند و تو هم تا وقتی که در این جهانی آن…

بیداری معنوی یکی از دشوارترین مسائلی است که در مسیر زندگی معنوی با آن سر و کار داریم.مراحل بیداری روحی و درونی همانند تبدیل یک کرم ابریشم به پروانه است.به…

وابستگی در حقیقت به این دلیل وجود دارد که تو حضور نداری و به جای تکیه به درون و مرکز وجودت به دیگران و چیزهای دیگر چشم دوخته ای.روزی به…

  رنج می بری،زیرا با طبیعت وجودت همنوا نیستی.اگر رنجور هستی، یعنی که با جهان هستی همنوایی نداری.پس لحظه ای که فکر می کنی درد و رنج تو را فراگرفته،بی…

مشاهده واقعی به این معناست:هرگاه توانستی چیزی را ببینی و در نگاهت هیچ قضاوتی راجع به آن نباشد،تو وارد کیفیت مشاهده گشته ای.اگر بگویی؛چه خوب یا چه بد! چه بزرگ…

درد، بی دلیل در زندگی ما نمایان نمی شود،  بلکه نشانگر این است که چیزی در زندگی ما نیاز به تغییر دارد. برای شفای تن باید روح را شفا داد!…

روزی مردی برای ترک سیگار نزد من آمد. او برای سی سال بود که از اعتیاد شدید به سیگار رنج می برد. بیمار شده بود و پزشکان به او گفته…