تقویت حافظه در میانسالی و با افزایش سن دغدغه بسیاری از افراد می باشد.سلولهای ناحیه هیپوکامپ در مغز،مسئول حافظه هستند. جالب است بدانید،مدیتیشن،سکوت هشیارانه و اجتناب از پُر حرفی،موجب بهبود…

مراقبه سکوت به این معناست که تا آنجا که ممکن است ساکت باش.تا میتوانی در سکوت بنشین،نه فقط در سکوت بدن،بلکه مهم آن است که ذهن ساکت شود و دست…

آگاه بودن فقط زماني امكانپذير است كه تو بيست و چهار ساعت شبانه روز را پيوسته در مراقبه باشي. پس در هر كاري مراقبه كن! راه رفتن، غذاخوردن، صحبت كردن،…

اشراق به معنای روشن شدن و درخشیدن است،یعنی بتوانی بدون اینکه به خواب بروی، تفکراتت را متوقف کنی.اشراق،هوشیاری بدون تفکر است. وقتی کل ذهن روشن می شود،زندگی شبیه معجزه و…

بیداری معنوی یکی از دشوارترین مسائلی است که در مسیر زندگی معنوی با آن سر و کار داریم.مراحل بیداری روحی و درونی همانند تبدیل یک کرم ابریشم به پروانه است.به…

انرژی آن نیرویی است که سبب گردش و حرکت تمامی پدیده ها در جهان هستی می گردد.انسان داراي سه منبع انرژي است. يكي بدن است، ديگري ذهن و سومي قلب….

  بی ذهنی برگشت به سرچشمه خویش است و زمانی که هوشیاری در آنجا بماند واقعیت به طور دائمی و بی برگشت می درخشد.ذهن فقط یک باغچه افکار است که…

اجازه ندهید “دزدان انرژی” با عکس العمل و جلب توجه انرژی شما را بدزدند!دزدان انرژی هرگز بطور آشکار زننده و یا بی رحم نیستند! آنها با منفی گرایی توجه ذهن…

زبان طبیعت انرژی و عشق  و بودن است.طبیعت حرف میزند،ذهن تفسیر میکند اگر بتوانید گوش دهید، آنگاه طبیعت سخن میگوید اما نه با زبان. طبیعت از کلمات استفاده نمیکند پس…

  برای شروع شناخت خودت ، ابتدا خودت باش و برای اینکه خودت باشی باید تصور این یا آن شدن را ،متوقف کنی.فقط ناظر باش .بگذار تا ماهیت حقیقی‌ ات…