مدیتیشن

بهشت و جهنم در درون تو هستند. وقتی در ناآگاهی و بی خبری هستی در جهنمی…. وقتی در آگاهی و هوشیاری هستی ، در بهشت به سر می بری…. هر…

حضور،هشیاری و نیروی پنهان شده در لحظه ی حال است،تنها حضور می تواند شما را از من ذهنی رها کند .تنها حضور در لحظه حال می تواند گذشته را در…

هوشیاری،نیروی پنهان شده در لحظه ی حال است که آن را حضور می نامیم.تنها حضور می تواند شما را از من ذهنی رها کند .تنها حضور در لحظه حال می…

مراقبه با شعله شمع تراتاکا نوعی مدیتیشن است که در آن ابتدا باید چشمان خود را باز نگه دارید و روی یک نقطه یا جسم کوچک تمرکز کنید. غالباً تراتاکا…

آیا تابحال متوجه آواز پرندگان در روزهای بهاری شده اید؟ که در تمام طول روز به گوش می رسد؟ بارها مشاهده شده و به ثبت رسیده است که گیاهان هنگامی…

سانیاسین یعنی کسی که آفریننده است: برقص، بخوان، موسیقی بساز، نقاشی کن، مجسمه سازی کن و یا هر کاری که دوست داری انجام بده. آنچه را که بیشترین خوشی را…

به ضربان قلب زمین طنین شومان می گویند که تمام موجودات زنده را در بر می گیرد و به مدت هزاران سال دقیقا با فرکانس طبیعی و پایدار 7.83 هرتز…

کاسه تبتی نوعی زنگ و آهنگ طنین انداز است که هنگام نواختن مرتعش شده و لحنی غنی و عمیق ایجاد می کند. کاسه آوازه خوان تبتی که به کاسه آواز…

مراقبه به زبان ساده حالتی از بی ذهنی است.نه در کانون ذهن است، نه در پیرامون آن، در واقع اصلا در ذهن نیست.بلکه تماشا کردن ذهن از بیرون است. این…

اسرار سکوت یک بودن و حضور عاشقانه است،سکوت به معنای حرف نزدن نیست.سکوت به معنای نبود دغدغه است ودل آرامیست،فقط بنشین و نظاره گر جریان فکرها و دغدغه ها باش…