مدیتیشن

ایگو همان هم‌هویت‌شدن با افکار یا یکی پنداشتن خودتان با افکار است؛ یعنی شما هر فکری که پدیدار می‌شود را باور می‌کنید. در این وضعیت شما خودتان را همان چیزی…

زیبایی درونی تسخیر می کند… زیبایی بیرونی جذب می کند… و این زیبایی حقیقی آن چیزی نیست که چشم قادر به مشاهده آن باشد، بلکه چیزی است که قلب قادر…

دعا کردن حرف زدن نیست،اگر فقط حرف بزنی، از کیفیت دعا خارج شده‌ای. دعا کردن، فراخواندن خداوند است و آنگاه سکوت. درست است که ابتدایش با خواندن است،اما آن فقط…

برهمن در اوپانیشادها (نوشته های مقدس هند)، وجود عالی یا واقعیت مطلق. ریشه شناسی این کلمه که از سانسکریت گرفته شده است نامشخص است. اگرچه دیدگاه های گوناگونی در اوپانیشادها…

مطالعه خود به معنای یادگیری درک بهتر این است که چرا آنچه را که احساس می کنید، احساس می کنید و چرا به شیوه ای خاص رفتار می کنید. داشتن…

شفای کودک درون یک مدیتیشن و تمرین قدرتمند است که انسدادهای عاطفی عمیق و درد را از بین می برد. همانطور که احساسات و سنگینی مرتبط با تجربیات منفی دوران…

چنانچه دارای معصومیت باشید به طور خودکار از خرد روح به شما داده خواهد شد.خرد روح با حرص و طمع و دست و پا زدن به دست نمی آید.آن زمانی…

باور کنید هیچ چیز در این دنیا تصادفی نیست ،شانس وجود ندارد ،جهان منظم و دقیق است ،اتفاقات ، رویدادها و اشخاصی که وارد زندگی ما می شوند دقیقا همان…

  تمرین مشاهده گری  را انجام دهید تا بتوانید بدون تفکیک مشاهده کنید ،بدون در نظر گرفتن مفاهیم موضوعات ، خوب یا بد بودن آنها و تمام انواع این چیزها….

مراقبه تنفسی آناپانا اولین گام در تمرین مدیتیشن ویپاسانا است. آناپانا به معنای مشاهده تنفس طبیعی بدن است که داخل و خارج می شود. این مراقبه، یک تکنیک آسان برای…