جعبه نگرانی یک تکنیک ساده و کاربردی برای رفع استرس است، در این روش شما خود، ذهن و وجودتان را تست می کنید و نگرانی هایتان را مشاهده می کنید…

فضای خالی و اجابت آرزو به این نکته مهم اشاره می کند که ما وقتی خواهان چیزی  هستیم، ابتدا  باید فضای کافی و لازم را برای ورود آن مهیا کنیم،…

عاشق خودت باش یعنی، قبل از هر چیز به خودت عشق بده، و آن را در درونت پرورش بده، زیرا ما تنها چیزی را می توانیم به دیگران بدهیم که…

همه‌ی ما لحظاتی را در زندگی تجربه می‌کنیم؛ وقتی که احساس تنهایی، غمگینی، پوچی، یأس، ترس و ناامیدی می‌کنیم و در آن لحظات دنیا برایمان زیبا نیست و آسمان وجودمان…

مدیتیشن شکوفایی بذر برای جوانه زدن و شاداب و شکفتن گل وجودی درون انسان و بازگشت به ریشه های زمان تولد انجام می شود، همانند زمانی که تازه به دنیا…

پیرمرد کفاش و خدا ، پیرمرد کفاشی در خانه خود به تنهایی زندگی میکرد، روزی از خود پرسید، چرا من باید به  خدا اعتقاد داشته باشم ؟ او که نه…

مراقبه ابر سفيد برای بیرون آوردن غم ها و رنج ها و سبک بال شدن، یک مراقبه خوب، ساده و کاربردی است، رنج هایی که سالها با خود حمل کرده…

تقدیر به آن معنا نیست که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده و به همین سبب گردن خم کنیم و بگوییم ؛ چه کنم ، تقدیرم این بوده ، این…

آگاهی کل ، یعنی عمل کردن با هدایت روح، نه با فشار آرزوها و عادات. اطاعت از “من”(شخصی) به اسارت منجر می شود، در حالی که هماهنگی با روح آزادی…

اعتماد به نفس عقیده و باوری است که ما نسبت به خودمان داریم. وقتی عزت نفس بالا و خوبی داریم ، تمایل داریم نسبت به خودمان و زندگی به طور…