رشد کردن
وقتی در شرف رشد کردن هستی،
اگر با طوفان و باران مواجه شدی،تعجب نکن! تمام گیاهان
پس از باران رشد میکنند،
این بخشی از روند رشد کردن است.
مثبت باقی بمان،
آنچه که خواهانش هستی،
در حال رسیدن است
و آن زمانی می رسد
که تو رسیده باشی
و آماده
برای به وجود آمدن رنگین کمان
هم باران لازم است هم تابش نور خورشید.
هم لذت و خوشی لازم است هم درد و اندوه
تا زندگی را زیباتر کنند.
طبیعت برنامه ریزی نمی کند،
طبیعت در لحظه حاضر به وقوع می پیوندد.
به آن گوزن یا هر حیوانی که اطرافت است نگاه کن،
آن ها وقتی می بینند ابرها در حال جمع شدن و متراکم شدن هستند،
برنامه ریزی نمی کنند که از زیر باران کنار بروند
اینکه فکر کنند باران خواهد آمد و از همان زمان بروند زیر
سرپناهی. آن ها همین طور به خوردن علف ادامه می دهند،
و وقتی باران آمد، یا از زیر باران می روند
و یا در زیر باران می مانند.
وقتی بر ریتم های طبیعت تمرکز می کنید،
به سمت یگانگی حرکت می کنید. مهم است که
اکنون این کار را انجام دهید و در حال رشد کردن باشید
صبح ها وقتي خورشيد ، در مي آيد متولد بشويم.
هيجان ها را پرواز دهيم.
روي ادراك فضا ، رنگ ، صدا ، پنجره گل نم بزنيم.
آسمان را بنشانيم ميان دو هجاي “هستي”.
ريه را از ابديت پر و خالي بكنيم.
بار دانش را از دوش پرستو به زمين بگذاريم.
نام را باز ستانيم از ابر،
از چنار، از پشه، از تابستان.
روي پاي تر باران به بلندي محبت برويم.
در به روي بشر و نور و گياه و حشره باز كنيم.
سهراب_سپهری
همه چیز در زندگی موقتی و گذراست.
هروقت باران می آید بالاخره بند می آید
هروقت ضربه می خورید بالاخره خوب می شوید .
بعد از تاریکی روشنایی است
هر روز طلوع خورشید می خواهد،
تا همین را به شما بگوید
اما معمولا یادتان می رود
پس اگر اوضاع خوب است
از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست
اگر اوضاع بد است آن هم همیشه نمی ماند .
بیشتر بخندید
بیشتر ترانه بخوانید
بیشتر برقصید
نسبت به همه چیز مشتاق تر شوید
هرگز به خاطر ترس عقب ننشینید
فکر می کنید بدترین چیز این است که بمیرید ؟
مرگ بدترین چیز نیست
بدترین چیز این است که در زمان زنده بودن ذره ذره بمیرید .
هوشيارى و اگاهى بزرگترين جادويى است كه مى توانى بياموزى
فقط از طريق گوش به زنگ بودن رستاخيز اتفاق مى افتد
و تو از نو متولد مى شوى
اگر میخواهید کل هستی با شما باشد لبخند بزنید
به اطراف بنگرید وخواهید دید که درختان دارند میخندند
گلها در حال رقص اند .برای مراقبه نیز بهتراست که
با لبخند وارد شوید و اجازه دهید آرامش بر شما ببارد
و حقیقت اسرار آمیز هستی بر شما الهام خواهد شد
برقص نه برای دیگران ، نه به خاطر چیزی ، برقص ، فقط به خاطر رقص ؛ بخوان ، فقط برای آواز ؛ آن گاه سرتا پای زندگیات ملکوتی می شود ،و فقط در این حالت است که همه چیز رنگ نیایش به خود میگیرد .این گونه زیستن ، آزاد بودن است
مراقبه کن، برقص، آواز بخوان و عميق تر در درونت فرو برو:
با تمام وجودت به صدای پرندگان گوش بده،با شگفتی و شکوه، به گلها بنگر
بدنيا و زندگي بسيار علاقه مند باش و آنرا دوست بدار،
با باد به رقص در آييد! در زير باران برقصيد!
با درختان برقص در آييد. آنگاه كه شادي تو به اوج خود برسد،
با هستي تماس مي يابي. مسئله، رفتن به بهشت نيست.
آموختن هنر بودن در بهشت است، در هر جا كه باشي.
بايد عصاره لحظه اكنون را در بر گرفت.
