مراقبه گردش آزاد انرژی در بدن
مراقبه گردش آزاد انرژی در بدن
مناسب برای تسکین و کمک به درمان نقاط آسیب دیده در بدن
نحوه انجام:
🏡 در صورتی که در خانه هستید یک اتاق و فضای آرام را انتخاب کنید
🏕 و در صورتی که به طبیعت دسترسی دارید در محلی مناسب به حالت لوتوس بنشینید(اگر نشستن به حالت لوتوس برایتان سخت هست به هر حالتی که برایتان راحت هست بنشینید و یا پاهایتان را دراز کنید)
به آرامی شروع به انجام دم و بازدم کنید
بدن تان را از درون احساس کنید
انرژی موجود در سرتان،
انرژی موجود در گلو و گردن
انرژی در شانه سمت راست،انرژی در شانه سمت چپ
انرژی موجود در قلب
انرژی زنده در ناف و شکم
انرژی دست راست ،انرژی دست چپ
انرژی موجود در چاکرای ریشه
انرژی موجود در ران سمت راست و چپ
انرژی موجود در زانو
انرژی موجود در ساق پا
و انرژی موجود در انگشتان پای راست
و بعد انرژی موجود در انگشتان پای چپ را از درون حس کنید
این انرژی زنده و هشیاری تان را در کل بدن تان به گردش در آورید.
و بعد از اینکه یک بار انرژی در کل بدن تان به گردش در آمد
رفتن به نقاطی از بدن که درد را در آن حس می کنید
این بار به نقطه ای از بدن تان که دارای درد هست بروید و آگاهی تان در آن نقطه نگه دارید و کاملا انرژی زنده و هشیاری موجود در ناحیه درد را حس کنید انرژی را به گردش در آورید بیشتر از 5 دقیقه در یک نقطه نمانید و بعد به نقطه دیگر بروید(در اینجا ترتیب ابتدای گردش مهم نیست و می توانید به نقطه دلخواه خود انرژی تان را ببرید.)
این مراقبه را بر روی نقاط آسیب دیده بدن تان انجام دهید و انرژی مسدود شده را به حرکت و گردش در آورید.
به امید شادی و سلامتی برای یکایک شما دوستان گرامی.
✍️#مریم_و
تهیه شده در کانال تلگرام اسرار درون
