مشاهده شخصی به چه معناست؟
مشاهده شخصی درک صحیح دیدن از درون، بدون قضاوت و نگاه شرطی شده ذهن است. خيلی مهم است كه هر كسی خودش به وسيله مشاهده شخصی به اين نکته پی ببرد که تا وقتی بين مشاهده گر و مشاهده شونده جدایی وجود داشته باشد. ستيزه درونی تا ابد ادامه خواهد يافت. اين جدايی در درون شما به عنوان « خود » یا “ من “ وجود دارد كه سعی دارد متفاوت تر از ديگران باشد.
دیدن بدون تصورات قبلی
به همسر و فرزندان تان بدون تصوراتتان بنگريد. یک تصور ميتواند يک تصوير سطحی يا تصويری پنهان در عمق ناخودآگاه باشد. شما نه تنها باید تصاوير ساخته شده توسط خودتان را، بلكه تصاويری را كه در عمق درون تان وجود دارند و بصورت تصورات نژادی، فرهنگی و تصاوير ناشی از ديدگاه های تاريخی و شخصی را که از خود داريد، بنگرید. بنابراين بايستی كه ما خود را نه تنها در سطح خودآگاهی ، بلكه در وجه پنهان آن نيز، در دور افتاده ترين جاهای ذهنمان مشاهده کنیم.
دیدن کامل
دیدن چيزها بدون ارزش گذاری، يعنی اينكه به رنگ لباسی را كه كسی به تن دارد. بنگريم، بدون اينكه به خود بگوييم. من از اين رنگ خوشم می آید و يا خوشم نمياید. فقط آن را ببینیم. یا اینکه وقتی در اتومبیل و یا وسایل حمل و نقل عمومی مثل مترو یا اتوبوس نشسته اید. جریان حرکت فکر خودتان را بدون قضاوت ، توجیه و کشمکش ذهنی ببینید.
اگر شما به این طریق بنگرید. متوجه خواهید شد که دیگر مشاهده گری در میان نیست. در اینجا دیگر، یک مشاهده گر ، قربانی ، آن من عصبانی ، شخصی جدای از دیگران ، و با یک عقیده شرطی شده وجود ندارد. بلکه یک بودن عمیق وجود دارد که ریشه در آگاهی مان دارد.
آن دیدن قبلی و شرطی شده محصول تبلیغات و متعلق به گذشته است. و اگر از دیدگاه گذشته بنگريم. ناچار به جداسازی، قضاوت و توجيه كردن هستيم. اما زمانی که ذهن مان را باز می کنیم. و با یک نگاه وسیع به زندگی و پدیده ها نگاه می کنیم. هشیاری درون مان کنترل امور را بدست می گیرید. و از ذهن بیرون می آییم و این سعادت کامل است.
بودا می گوید:
به من باور نیاورید،
آنچه را که می گویم باور نکنید
چون من چیزی را گفته ام باورش نکنید.
آن را آزمایش کنید.
از میانش عبور کنید.
و تا زمانی که به نتیجه گیری
خودتان نرسیده اید، در تردید بمانید
تجربه شخصی خودتان ایمان شما خواهد گشت.
بنابراین وقتی چیزی در ذهنت یا در دنیا اتفاق افتد ،
تو مشاهده گر شو ، شاهد باش. واکنش نشان نده،
سعی کن ذهن خود را بر حال و بر اکنون متمرکز نگه داری.
کُنش ات را با توجه به قصد ات
و شرایط موجود فعلی. آگاهانه انتخاب کن.
سخن پایانی:
هر چه مشاهده می کنی
هر چه می بینی، واقعیت خودت است، واقعیت شخصی خودت.
پس سعی نکن شرایط را عوض کنی، بلکه بیا و حقیقت را بدان.
و حقیقت این است: همه چیز درست و سر جای خودش است، همه اتفاقات همانی هستند که باید باشند،
و وقتی تو (واقعا) این را پذیرفتی، دنیای بیرونی تو هم تغییر می کند.
