مراقبه شرطی کردن بدن به ذهنیت جدید(آزاد کردن انرژی)

 

برای انجام این مراقبه به طریق زیر عمل کنید:

برای انجام مراقبه شرطی کردن بدن نسبت به ذهنیت جدید،روی صندلی خود صاف بنشینید

انگشت خود را روی سرتان قرار دهید و ناخن تان را درست روی مرکز جمجمعه تان یک فشار کوچک دهید تا وقتی انگشت تان را برداشتید یادتان باشد آن نقطه کجاست

و هر دو پایتان را صاف  روی زمین بگذارید

دست هایتان را در حالت آزاد روی پاهایتان قرار دهید

میان دوراه خود را بالا بکشید،یعنی همان کف لگن  تان(همان اندامی که برای رابطه جنسی و دفع از  آن استفاده می کنید،برای احساس این عضله فرض کنید در هنگام ادرار بخواهید ادرار خود را متوقف کنید و مانع آن شوید برای این کار شما از عضله کفن لگن تان استفاده می کنید.

حالا همراه با عضلات میان دوراه،عضلات پایین شکمتان را نیز منقبض کنید

قسمت پایین شکم تان را به سمت بالا و داخل بکشید

این بار همراه با عضلات میان دوره و پایین شکم،عضلات بالای شکم را نیز منقبض کنید

یک نفس آرام و یکنواخت از راه بینی بکشید

نفس تان را از میان دوره به پایین شکم،سپس به بالای شکم

بعد به مرکز سینه،به درون گلو و سپس به درون مغز دنبال کنید

و درست به آن  نقطه ای  برسید که انگشت تان را روی آن گذاشته بودید

در حین بالا دادن انرژی نفس بکشید و تنفس تان را قطع نکنید

وقتی به بالای سرتان رسیدید توجه تان را به بالای سرتان نگه دارید و بگذارید انرژی آگاهی تان را دنبال کند ده ثانیه صبر کنید و سپس نفس تان را رها کنید

(با انجام این مراقبه انرژی که از دیرباز در بدن تان ذخیره شده یا به نوعی گیر افتاده آزاد می گردد (مخصوصا چاکرای ریشه،خاجی و شبکه خورشیدی )،نیت تان این باشد که تمام آن انرژی ذخیره شده در پایین بدن تان را به سمت مغز بکشانید)

این مراقبه برگرفته از:

کتاب ماوراء طبیعی شدن

نویسنده دکتر جو دیسپنزا

((در صورتی که به اطلاعات بیشتری راجع این مراقبه نیاز دارید کتاب ماوراء طبیعی شدن فصل 5 شرطی کردن بدن نسبت به ذهنیت جدید را بخونید تا براتون راحت تر جا بیفته))

موفق باشید.