۱۴ گام برای پاکسازی آگاهی و احترام به جسم و روح
پاکسازی آگاهی یک تغییر بزرگ در زندگی انسان است.در ابتدا وقتی که تو به درون می‌روی،فقط با جهنم روبرو می‌شوی.می‌گویی:بیرون بهتر است.چرا با زخم‌هایم بازی کنم؟ آن آسیب می‌زند.و چرک شروع می‌کند به جاری شدن از آن زخم‌ها و آن کثیف است.ولی پاکسازی کمک می‌کند.اگر پالايش کنی،تمام این ابرها را دور خواهی ریخت،تمام این تاریکی‌ها را دور خواهی ريخت،آنگاه آگاهی آسان میشود.فقط زمانی می‌توانی مديتيشن به معنای واقعی را شروع کنی که تمام آن آشغال‌ها را دور ریخته باشی.
خشم دور ریخته شده.
حسد دور ریخته شده…
لايه‌ای بر لایه‌ای دیگر وجود ندارد.
زمانی که آنها را دور ریختی.مانعی وجود نخواهد داشت و ناگهان نور درخشان بیداری و عشق از راه می رسد و تو آزاد می گردی.
اگر چه ظاهرا من به تنهایی نمیتوانم وضع جامعه را بهتر کنم ولی میتوانم اساس آگاهی خودم را تغییر بدهم و به این طریق اثر گذار باشم.ارزش های غلطی که در ذهنم شکل گرفته و باعث شده پتانسیل من محدود شود را واژگون کنم.بین ما و خود برترمان (خدای درون) دیوارهایی ذهنی قرار دارد که مانع میشود ما به ذات حقیقی خود پی ببریم و واقعا عاشق بی قید و شرط خود و دیگران شویم باید ذهن خود را از این دیوارها پاکسازی کرده و به سمت کمال قدم برداریم.
یکایک ما قادر به انجام این کار هستیم و میتوانیم با تغییرات و رشد درونی خود و با تاثیری که از این طریق بر آگاهی جمعی میگذاریم باعث شویم جامعه از درون به بیرون تغییر کند.وقتی که واقعا باور داشته باشیم تغییر هر یک از ما چقدر میتواند به حال جامعه و دنیایمان کمک کند هیچ وقت ذره ای ناامید نمیشویم و از تلاش دست نمیکشیم…
۱۴ گام برای پاکسازی آگاهی
۱. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، نفسی عمیق بکشید و درخواست کنید تا به شما یادآوری شود چرا اینجا هستید و ژرف‌ترین آرزویتان برای امروز چیست.
۲. انتخاب کنید که امروز می‌خواهید چه سطحی از آگاهی را بکاوید. سپس سه انتخابی را که ضامن دست‌یابی شما به این حالت هستند، بنویسید. به یاد داشته باشید که شما نیرومند هستید!
۳. با تمرکز کامل و توجه بر کاری که در دست دارید، از گذشته بیرون بیایید. مهم نیست کار شما چه قدر معمولی و پیش پا افتاده باشد. قدر این موهبت را بدانید که امروز زنده هستید.
۴. با بدن خود چنان رفتار کنید که گویی ارزشمندترین کودکی‌ست که در آغوش گرفته‌اید. امروز این کودک را نوازش کنید و غذاهای مقوی و حرکات نشاط آور به او بدهید.
۵. همه چیز را رها و به خدا واگذار کنید. نگرانی‌ها و دل مشغولی‌های خود را به قدرتی بزرگ‌تر از خودتان بسپارید. پیش از خواب، تشویش‌های خود را بنویسید و در کیسه‌ی زباله بیرون خانه بگذارید تا دور ریخته شوند.
پذیرش
۶. امروز، زندگی‌اتان را همانگونه که هست، بپذیرید. همه‌ی آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، بپذیرید. یادتان باشد فردا روزی تازه در پیش است. نفسی عمیق بکشید.
۷. برای هر کار خوبی که به انجام می‌رسانید و هر فکر خوبی که دارید، از خودتان قدردانی کنید. در طول روز آن قدر خوبی‌هایتان را تشخیص دهید که از شدت این قدرشناسی صادقانه، از موفقیت‌هایتان سرخ شوید.
۸. واقعاً کفش‌های قدیمی و کهنه‌ی خود را به کسی بدهید یا در زباله‌دانی بیندازید. همه جا را مرتب کنید و هرچه را دیگر نمی‌خواهید و استفاده نمی‌کنید، ببخشید یا دور بیندازید.
۹.شما بعنوان یک انسان بالغ و پُر احساس، از نظر جسمانی، عاطفی و معنوی مسئول خود هستید. ببینید خودِ نابالغ شما در کدام زمینه‌های زندگی‌تان اختیاردار است. حالا از آن شیوه‌ی رفتار دست بکشید و اجازه دهید خودِ بزرگسال شما اختیار را در دست بگیرد.
۱۰. به اشتباه خود اعتراف کنید. فروتنی، کلید واقعی خوشبختی‌ست. هر گونه تکبر یا هر پافشاری و لجاجت برای «برحق» یا «موجه» بودن را که هم اکنون آرامش شما را به هم می‌ریزد، کشف کنید.
۱۱. وقتی احساس می‌کنید حوصله‌ی شما سررفته یا گیر افتاده‌اید، خطر کنید. کاری پیش‌بینی نشده و متفاوت با رفتار متعارف خود انجام دهید.
۱۲. هرچه سریع‌تر خشم‌ها، رنجش‌ها و کینه‌ها را رها کنید. آنها را نزد خودتان اعتراف کنید و سپس این آزردگی‌ها را به نیروی الهی درون واگذارید.
۱۳. با گوش دادن به نیازهای بدن و دادن محبت و توجه و استراحتی که بدن تان شایسته‌ی آن است، به جسم خود احترام بگذارید. هفته‌ای یک روز از کار با تلفن، ایمیل و پیام کوتاه مرخصی بگیرید تا به خودروی مقدس تان سوخت برسانید و آن را پُر کنید.
۱۴. یادتان باشد که شما شایسته‌ی بیشتر از اینها هستید.
✍ دبی فورد
به وسیله این روش های ساده اما کاربردی می توانید پاکسازی آگاهی تان را به راحتی به انجام برسانید.
بادرودوعرض ارادت
حقیقتاچندوقتی ست که درسطوح محتلف ودرساعات بسیارروی ذهن وبیداری وآگاهیش کارکرده ونقطه جالب توجه که دراین مدت به سُراغم می آید این مهم بود که(مگرپاکی ازپاکی خودت مطمئنی،چقدرمطمئنی که پاک هستی که ازخداوندکریم تقاصای اتصال ونزدیکی بیشترونزدیکترداری؟حقیقتا شرمنده شرمنده شدم،دیدم هیچ درچنته ندارم تصمیم به پاکسازی ریشه ای ومویرگی گرفتم،تصمیم به تاروپودی پاک ومنزّه شدن راگرفتم اگرکمکی وراهنمایی واطلاعاتی دارین بزرگوارکنیدمنت بگزاریدومراغلام خودسازیدباآموزش وایده های خود شکرگزارحداوندم وازشماهم سپاسگزارم
درود،این فکر این دیگران به انسان القا می کنند که ناپاک هست از پایه اشتباه است، زیرا سبب نوعی احساس گناه میشه و از نزدیکی با منبع جلوگیری می کنه، و اگه انسان ناپاک بود روح یا هشیاری نباید در اون وجود میداشت، بنابراین هر فردی زمانی که بخواد و آماده باشه میتونه از نظر درونی رشد کنه، و این چیزی هست که با زندگی و تجربه کردن بدست میاد و نیاز به آرامش و صبوری و قرار داره،بنابراین تمرین و تجربه و زندگی کردن بهترین راه برای رشد هست.