شروع کنید

تفاوت مراقبه و مدیتیشن در چیست؟

تفاوت مراقبه و مدیتیشن در چیست؟

فرق مراقبه و مدیتیشن در چیست؟

 

تفاوت مراقبه و مدیتیشن در این است که در مراقبه ما کل هستی و هدف نهایی را در اعماق هستی احساس می کنیم. وقتی مراقبه می کنیم احساس می کنیم که در درون خودمان کل هستی را با نور بی کرانش، آسایش، رحمت و حقیقتش داریم. هیچ فکر، شکل و ایده ای وجود ندارد.در مراقبه همه چیز ادغام شده و به شکل یک جویبار آگاهی در می آید. در بالاترین شکل مراقبه ما احساس می کنیم که هیچ چیز به جز خود آگاهی وجود ندارد؛ ما با آگاهی مطلق یکی هستیم.

اما در بالاترین شکل مدیتیشن یک حرکت پویا وجود دارد که در آگاهی ما امتداد دارد. ما کاملا از چیزی که در دنیای درون و بیرون اتفاق می افتد آگاهیم، اما تاثیری از آن نمی گیریم.

در مراقبه نیز ما از آنچه در دنیای بیرون و درون اتفاق می افتد تاثیر نمی پذیریم، اما کل وجود ما بخشی از گوهر هستی می شود، گوهری که ما در اعماق درونمان داریم.

به عبارت دیگر:

ما مدیتیشن می کنیم چون می خواهیم در قلب هدف زندگی کنیم.

ما مراقبه می کنیم چون می خواهیم با هدف یکی شویم.

تفاوت مراقبه و مدیتیشن در چیست؟

 

آن را ساده کنید:

 

چندان به تفاوت مراقبه و مدیتیشن نپردازید، پیچیده اش نکنید.بر تنفس(دم و بازدم) تمرکز کنید ، صاف بنشینید، همه اش همین است. هر روز ، چند دقیقه وقت بگذارید و انجامش دهید و علاوه بر آن ، بصورت خودجوش در مکانهای مختلف- نه فقط در  جاهای مقدس ، بلکه در همه جا انجامش دهید. بسیار با ارزش است که فقط در آنجا بنشینید(مراقبه کنید)

مدیتیشن و مراقبه یکی از بهترین روش ها برای درک حقیقت است چرا که در آن متوجه می‌شوید که شما ذهن و افکار نیستید،شما آن چیزی هستید که از آنها آگاه است. آنها فقط بخشی از شما هستند نه شما.

مدیتیشن و مراقبه را ساده کنید

 

کلام پایانی:

 

ذهنی که به دنبال امنیت، راحتی و اطمینان است

نمیتواند مراقبه گون باشد. فقط ذهنی که نسبت

به هر چیزی که زندگی تقدیم میکند، باز است

و به هرچه که اتفاق می افتد حتی مرگ

خوشامد میگوید، میتواند موقعیتی ایجاد کند

که مراقبه رخ دهد. پس تنها کاری که از تو ساخته است

 پذیرا بودن به مراقبه است، کاملا پذیرا بودن،

 نه به هیچ اتفاق خاصی بلکه به هرچیزی

که از راه میرسد.

مدیتیشن، جریان ساده ی تماشاکردن ذهن خود است

نه جنگیدن و  یا حتی کنترلِ آن، فقط ماندن ،

یک حضورِ بدون انتخاب، آنچه را که بر تو میگذرد

 فقط  نظاره کن ،بی آنکه پیش داوری کنی.

 

 

 

 

admin98 وب‌سایت
4.4 5 رای ها
رأی دهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest

2 نظرات
قدیمی ترین
تازه‌ترین بیشترین واکنش نشان داده شده(آرا)
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
زرگانی
زرگانی
3 ماه قبل

ممنون از متنها و مطالب فوق خوبتون..خدا اگاهی شما را لحظه به لحظه افزونی بده..خود را در میان انسانهای بیدار دیدن قطعا نوید لحظهای شاد بودن بدون سبب را خواهد داد..درود بی پایان به شما.

2
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx