شکرگزاری چیست؟چگونه شکرگزار باشیم؟

شکرگزاری کلید فراوانی و برکت الهی است.هنگامیکه در حال شکرگزاری کردن هستید در اصل شما بر روی آنچه که دارید تمرکز و توجه می‌کنید.وقتی چیزی را بیشتر ببینید طبق قانون جهان هستی از آن بیشتر دریافت میکنید.شما در حین شکر گزاری در حال بیشتر دیدن نعمت ها هستید. وقتی در حال شکر گزاری هستید.شما در اصل بر روی حس مثبت خود تکیه کرده اید و وزنه حس مثبت شما سنگین تر است. وقتی در حال شکرگزاری هستید،بدون هیچ چشم داشت و انتظاری قدردانی میکنید و‌ جهان به این قدرشناسی شما جواب خواهد داد و‌ چون جهان هستی پُر از فراوانی است.آن را بیشتر و بیشتر به شما نشان خواهد داد. وقتی شما در حال شکرگزاری هستید ارتعاش مثبت بر روی خواسته خود دارید و به جهان اعلام میکنید که بیشتر دیده اید و بیشتر دریافت میکنید.

حس قدر شناسی برابر است با توجه  احساس مثبت و این دو قطب بزرگ،انرژی مضاعفی بر زندگی شما ساطع میکند و در یک کلام شکر نعمت نعمتت افزون کند،کفر نعمت از کفت بیرون کند‌.با شکرگزاری،انرژی مردم و تمام انرژیهای مثبت و وقایعی را که خوب هستند و موجب آوردن خوبیها به زندگی ات میشوند را تحت نفوذ خود در می آوری.

سطح ارتعاشات

شکرگزاری ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻄﺢ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﺎ ﻋﺎﻟﯿﺴﺖ ﻭ شکرگزاری ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﯽ ﺍﺯ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﺎﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺮﮐﺖ ﻭ ﻧﻌﻤﺖ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻭﻓﻮﺭ ﺟﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

ﺍﺛﺮ ﺍﻧﺮﮊی شکرگزاری ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﯽ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﻭﺻﻒ ﻧﯿﺴﺖ.ﺩﺭ ﻣﺒﺤﺚ روانشناسی و قانون جذب ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﻄﺢ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﺎﺕ ارسالی ﻣﺎ ﺑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﯽ ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﺪ.

ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫید ﺳﻄﺢ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ نسبت ﺑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ بدﻫﯿﺪ.باید روزتان را با شکرگزاری آغاز کنید. ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﮏ ﺗﮏ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ﻃﻠﺐ ﺩﻋﺎﯼ ﺧﯿﺮ ﮐﻨﯿﺪ.

پاسخ ها

وقتی شکرگزاری می کنید،انرژی از قلب تان جریان می یابد و باعث فعال سازی بعضی از پاسخ ها میشود.چه از جانب مردم و چه از جانب کائنات،پس از صمیم قلب تشکر  کنید و شکرگزار باشید.

شکرگزار باش

وقتی تو شاکر و قدردان باشی،غیر ممکن است که منفی گرا،خرده گیر و سرزنشگر باشی.

وقتی تو شاکر باشی،امکان ندارد دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشوی.خبر خوش این است که اگر فعلاً در زندگی‌ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمیکشد که اوضاع دگرگون شود.وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون،محو میشود.

اساس شکرگزاری

برای آنچه که دریافت میکنید سپاسگزار باشید و برای آنچه که دریافت نمیکنید نگران نباشید.این اساس شکرگزاری است.بر این اساس است که رهایی و سادگی در درون شما زاده میشود.اگر در راه خودآگاه‌تر شدن قدم برداری عاشق‌تر و شادمان‌تر خواهی شد.درک خواهی کرد که زندگی موهبتی عظیم از جانب خداست.آنگاه سپاسگزاری حقیقی از قلبت برخواهد خواست،عبادتِ واقعی همین است.

شما چطور شکرگزاری میکنید؟

✔آیا طبق عادت فقط می گویید خدایا شکرت و هیچ احساسی به شکرگزاری تان ندارید، ولی برای دریافت چیزهای فوق‌العاده هنگام سپاس گزاری باید به آن احساس بدهید یعنی شکرگزاریتان با احساس خوب و واقعی و از ته دل باشد و آن وقت است که از همان چیز بیشتر دریافت میکنید و فراوانی بیشتری به سراغتان می آید.

✔ولی اگر از آنچه دارید خشنود نباشید و تنها به کمبود آن فکر کنید و شاکر نباشید همان چیزی را هم که دارید را از دست میدهید و این لطفی برایتان ندارد، پس از آن چه که دارید و دریافت میکنید شاکر باشید با احساس خوشحالی و سپس منتظر دریافت بیشتری باشید.

چرا شکرگزاری؟

در جهانِ هستی هرچه فهرست شرایط رضایتمندی شما شفاف‌تر باشد،دنیا راحت‌تر می‌تواند خواسته‌های شما را برایتان ارسال کند.در شکرگزاری هم توجه ما به سمت داشته‌هایمان است و بابتشان با حس خوب سپاسگزاری میکنیم.جهانِ هستی بی شک چیزهای بیشتری از آن نوع را به سمت مان می‌آورد.

3 نکته برای رسیدن به احساسات خوب

1.داشتن آرامش ذهنی و حضور در لحظه حال.

2.داشتن ارتباط با نیروی برتر،اعتماد کردن به قدرتش

3.شکرگزاری از خداوند  بابت نعمت هایی که همین الآن در زندگی تان هست.

آنتونی رابینز می گوید:

انتظاراتتان را با شکرگزاری تعویض کنید…

کل زندگی تان در آن لحظه تغییر می کند…

این گونه است که به رنج پایان میدهید…

شما به رنج بردن با هر کدام از این ۳ روش پایان میدهید…

 با قدردانی _ با شکرگزاری _ با عشق

هنگامی که در حال رنج بردن هستید؛چیزی را برای شکر گزاری پیدا کنید…

خانواده؛دوستانتان…

قلبی که در سینه تان می تپد که شما آن را با تلاش به دست نیاوردید

قلبتان به شما بخشیده شده است….

برای بدست آوردن آن لازم نبود کاری را انجام دهید….

خداوند آنقدر شما را دوست داشت که هدیه زندگی را به شما بخشید و این موهبت تا زمانی که قلبتان می تپد.

مثال جالب در تایید شکرگزاری:

وقتی به 2 نفر هدیه می دهید

نفر اول از تو تشکر می کند و قدردان توست

و نفر دوم از تو گله می کند و می گوید که

هدیه کم و یا بی ارزش است ؛

دفعه بعدی تو به چه کسی هدیه می دهی ؟

مطمعنا هدیه را به کسی می دهی که

قدردان و شاکر بوده است.

نکته:

هر وقت سپاسگزاری میکنید

هروقت قدردانی می کنید

هروقت احساس خوبی دارید

شما دارید به کائنات این را میگویید:

از این بیشتر لطفا

شکرگزاری عامل بسیار

مهم در ایجاد و استمرار

رابطه موفق با کائنات

و انسان هاست.

چگونه شکرگزار باشیم؟

شکرگزاری باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، بهبود عزت نفس می‌شود و آستانه مقاومت را در شرایط دشوار افزایش می‌دهد.

هر روز، زمانی را به این اختصاص دهید که لیستی از چیزهای عزیزتان تهیه کنید. از کوچکترین جزئیات شروع کنید و حتی یک چیز را هم از قلم نیندازید.در روزهایی که احساس پوچی می‌کنید و دنبال بهانه‌ای برای لبخند هستید، به این لیست رجوع کنید.

وقتی دیگران در حق شما لطفی انجام دادند هرچند کوچک از آن‌ها تشکر کنید.

اجازه ندهید تلخی و رفتار بد دیگران و شرایط بیرونی به صلح درونی شما صدمه‌ای بزند. بهترین وجه هرکس را ببینید و آن را باور کنید و در موردش حرف بزنید.

خشم، ناامیدی، شکست و خستگی همه جزئی از زندگی هستند، ولی اجازه ندهید که مدام شما را درگیر خود کنند. خود را قربانی نپندارید. زندگی وقتی که قدردان هستید خیلی آرامش‌بخش است.

به اعمال بی‌مقدمه‌ی محبت‌آمیز، همدردی و شکوه و بخشندگی، به صورت روزانه مشغول شوید تا خود را در محیطی از قدردانی و سپاس قرار دهید.

بازتاب

همان ‌قدر که اطمینان داریم خاک همانی را برمی‌گرداند که در آن نهاده‌ایم،مطمئن باشیم ذهن آدمی نیز همانی را در اوضاع زندگی باز می‌تاباند که با انتخاب خود و با افکارمان در آن می‌نهیم.بها یا زحمتی که هزينه‌ی اندیشیدن به افکار و احساسات متعالی مانند عشق، شادی،مهربانی،زیبایی،شکرگزاری می‌شود،بیشتر از بهایی نیست کـه خرج افـکار نفرت، فقر یا خودناباوری می‌شود.تنها، تفاوت در برداشت و محصول آن است.

فردیت

فردیت یعنی خود واقعی بودن، معرفتی خالص بودن، خدا گونه بودن، و خود شکوفا بودن.شجاعت داشتن در خود بودن و خود را زندگی کردن،یک شکرگزاری و نیایشی عمیق است.هر آنچه که هستی را دوست بدار و ستایش کن،نهایت احترام به خود و ستایش خود در فردیت داشتن است.یک شخص نا آگاه مدام در پی نظرات و قضاوت های دیگران نسبت به خود است.دست به هر اقدامی میزند تا دیگران را نسبت به خود راضی نگه دارد،مدام از خود دورتر و دورتر می‌شود و در نهایت کنترلش در دست دیگران خواهد بود و طبق میل و خواست دیگران زندگی می کند.

وضعیت‌های کمک کننده به بودن در سكوت درونی و لحظه‌ی حال

۱. شاهد افکار و احساسات خود بودن

۲. مقاومت درونی نکردن

۳. زندگی کردن و حاضر بودن در زمان حال

۴. بخشایش

۵. معطوف کردن توجه بر بدن و انرژی درونی

۶. مشاهده و آگاهی بر تنفس

۷. گوش کردن به دیگران با تمام وجود

۸. توجه به سکوت بیرون

۹. حفظ مراقبه در زندگی روزمره (انجام آگاهانه‌ی تمامی رفتارها)

۱۰. توجه به فضای خالی

۱۱. احساس یگانگی کردن بین مشاهده کننده و مشاهده شونده

۱۲.شکرگزاری

۱۳. ارتباط بیشتر با طبیعت

۱۴. بازی کردن با حیوانات

خواسته ها

آرزو یا خواسته ای داری،اما احساس و ارتعاش پایینی در موردش داری،تو نمی توانی با احساس بدبختی ، رنج و ناتوانی به خواسته ات هر چه که باشد از جمله سلامتی،برکت،وفور،شادی،عشق و غیره برسی.بنابراین این دفعه که خواسته یا آرزویی داری و آن را کلاما و یا به صورت نوشته می طلبی ،احساس خوب،عشق،شکرگزاری و رهایی از درون به برون بفرست،اجازه بده درب های میدان کوانتومی به روی تو باز شود، و سپس انرژی اطراف بدن و محیط را با بهترین حس هایت یکی کن و در کل محو شو،در این صورت به تدریج گشایش هایی را خواهی دید.

چرا باید از حالت «بدخواهی» و «کینه» از خود و دیگران دوری کرد؟

وقتی برای کسی از ته قلب آرزوی موفقیت، شادی و سلامتی می کنید، امواج نامرئی تفکرات و انرژی شما تشخیص نمی دهد که این آرزو متوجه دیگریست. این موج نیک خواهی، ابتدا خود شما راسرشار از ماهیت خویش می کند.

در حالت شکرگزاری و مدیتیشن، سلول های مغز و حتی سیستم عصبی، زیر بارش این ذرات قرار می گیرند که خود شما آن را تولید کردید. اگر از کسی بیزار و متنفر باشید این ذرات و امواج کسالت و تنفر، نخست بر خود شما می بارد و سپس در ضمیرتان رسوب می کند.

با توجه به این واقعیت، ضمیر ناخودآگاه کسی که «نفرین» و یا «خشم» تولید می کند، نمیتواند تشخیص دهد که این حالت مسموم کننده متعلق به فرد دیگریست و باید به سوی او صادر شود بلکه در این شرایط، ضمیر ناخودآگاه، آن حالت را ابتدا در خودش «جذب» می کند.

خوشبختی در چیست؟

خوشبختی از آن كسی است كه

در فضای شکرگزاری زندگی كند.

چه دنيا به كامش باشد و چه نباشد!

چه آن زمان كه می دود و نميرسد

و چه آن زمان كه گامی برنداشته،

خود را در مقصد می بيند.

چرا كه خوشبختی چيزی جز آرامش نيست

و هر كس كه اين موهبت الهی

را دارد، خوشبخت است.

سپاسگزاری

نیروی سپاسگزاری در کنار تلاش و کوشش برای رسیدن به خواسته‌های‌تان می‌تواند سرعت رسیدن به آرزوهای‌تان را تسریع بخشد.

 می‌توانید خیلی راحت و با داشتن تصور و احساسی شکرآمیز از این که قبلا به آن آرزو دست یافته اید، به چیزهای زیادی دست یابید.

 نگران چگونگی تحقق این رویا نباشید، فقط تصور کنید که تحقق یافته است. هر چقدر بیشتر بتوانید شور و اشتیاق بیشتری صرف قدردانی‌تان کنید، سریعتر رویاهایتان را به حقیقت می‌رسانید و هر چه انرژی بیشتری صرف رویاهای خود کنید، زودتر به آن‌ها دست خواهید یافت.

شکرگزاری معجزه میکند،قدردانی به خاطر هر چیزی باعث جذب هر چه بیشتر آن به زندگی می شود،پس هر روز صبح به خاطر چیزهایی که طالب آنی زانو بزن و سپاسگزار باش.

بی نظیرترین تکنیک برای بالا بردن سطح انرژی شکرگزاری است

از صبح تا شب با ذره بین دنبال کوچکترین چیزها باش تا به خاطرش بگویی الهی شکر.

✔انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند،آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود.

✔اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند،آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد.

✔شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد،‌ نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید.

شادی در درون توست

شادی را باید خلق کرد،تفکر تو شادی آفرین است. فقط نگرش توست که اهمیت دارد و دنیا را متحول می کند.هر آنچه در مورد خودت و یا موارد دیگر فکر کنی، همان هم رخ می دهد. شاکر بودن، ضامن شادی توست.

هر لحظه که احساس میکنی شکر خدا کاری دشوار است، در جایی خلوت با چشمانی بسته بنشین، نفسی عمیق بکش و از بابت اکسیژنی که تنفس می کنی و آن خدایی که این اکسیژن رایگان را در اختیارت قرار داده،شکر کن.

هر دم و بازدم تو سزاوار شکر الهی است.

شاید باورتان نشود اما هیچ عنصری قدرتمندتر از سپاسگزاری و شکرگزاری قبل از دریافت نیست .خودتان را عادت دهید به سپاسگزاری از نور خورشید تشکر کنید، از خانواده،از خانه، از غذایی که میخورید.

فقط و فقط سپاسگزار باشید .خواهید دید بزودی غرق نعمت میشود.

شکرگزاری پلی است به سوی عشق

وقتی تو در مورد تمام چیزهایی که داری خدا رو شکر کنی،هرقدر هم جزئی باشن مقدار بیشتری از همونها رو دریافت میکنی…باورت میشه که عملی به سادگی شکرگزاری میتونه هر چیزی رو که دلت می خواد تکثیر کنه؟؟؟

زمانی که با مشکلی روبرو میشی یا مانعی سر راهت قرار می گیره که تصور میکنی به بن بست رسیدی و راه فراری نداری شکرگزاری از ته دل بدون شک راه گشای تو میشه…

اگر قلبی شکرگزار نداشته باشی جاده رسیدن به آرزوهات بسیار ناهموار میشه،، در ضمن از شادی که نتیجه قلبی شکرگزار است هم محروم میشی

تا زمانی که قلبی شکرگزار نداشته باشی هرگز درک نمیکنی که قدرت شکرگزاری می تونه کل زندگیت رو متحول کند…

اگر به ندرت شکرگزاری کنی زندگی تغییری جزئی میکنه اما اگر هر روز زیاد شکرگزاری کنی زندگیت به قدری تغییر میکنه که از حد تصورت خارجه

شکرگزاری پلی است به سوی عشق

خدایِ مهربانم صدهزار مرتبه شکرت برای همه چیز

سخن پایانی:

اگر کمی از شکرگزاری استفاده کنید زندگی تان کمی تغییر خواهد کرد.اگر هر روز به میزان زیاد از شکرگزاری استفاده کنید،زندگی تان از راه هایی که حتی تصورش را نمیتوانید بکنید تغییر خواهد کرد،شکرگزاری نه تنها همه چیز زندگی تان را فزونی می‌بخشد و چند برابر می کنند بلکه چیزهای منفی را هم محو میکند.